Nasza odporność w opałach .

Coraz częściej środki masowego przekazu podają alarmujące wieści o groŸnych chorobach wirusowych szerzących sie w zastraszającym tempie. Jeszcze nie ochłoneliśmy z paranoicznego strachu przed wirusem SARS, który dotknął Toronto, a już media przestrzegają przed Wirusem Zachodniego Nilu, który roznoszony jest przez komary. Nasuwa się pytanie czy jesteśmy w stanie uchronić nasze zdrowie i żyć spokojnie wśród tej różnorodności wirusowych ataków. Epidemie chorób wirusowych towarzyszą nam od zarania. Jedną z najwiekszych, która przekształciła się w pandemię, była "Hiszpanka". W 1918 roku pierwsze przypadki zachorowań stwierdzono w Hiszpani. Ogarneła ona swoim zasięgiem nieomal cały świat zbierając śmiertelne żniwo w setkach tysięcy ofiar. Przyczyną chorób epidemicznych są drobnoustroje zwane wirusami. Łacińska nazwa wirus znaczy - jad. Twory te, widoczne tylko pod mikroskopem elektronowym, rozmnażają się w komórkach innch organizmów i wywołują choroby zakaŸne. Wirusy posiadają informację genetyczną w postaci DNA lub RNA, która jest konieczna do odtworzenia cząstek potomnych, ale ich powielanie i inne funkcje odbywą się tylko w żywej komórce ofiary. Nie rosną i nie dzielą się. Nie mają własnej przemiany materii. Są całkowitymi pasożytami.Wirusy wykazują odporność na śroki antyseptyczne. Jednak można je zniszczyć przy pomocy kwasów i zasad nieorganicznych o odpowiednim stążeniu, wysokiej temperatury, promieniowania nadfioletowego i jonizującego. Wszystkie podane środki niszczą wirusy, ale co dzieje się wewnątrz naszego ustroju. Z obserwacji przebiegu epidemii wynika, że jakiś procent ludzi, którzy mieli nawet bliski kontakt z wirusem nie choruje.Zeby odpowiedzieć na pytanie, dlaczego tak sie dzieje, należy bliżej przyjrzeć sie systemowi odpornościowemu. Układ immunologiczny składa się z bilionów komórek odpornościowych i stanowi zlepek różnych mechanizmów obronnych, które rządzą się swoimi prawami. Występują wsród nich bardzo precyzyjne mechanizmy, które z dużą łatwością odrożniają nasze cząstki od obcych; są też mniej precyzyjne, które współpracując ze sobą bronią nas przed wirusami, bakteriami , drożdżami, pasożytami, a także uczestniczą w obronie przeciwnowotworowej. Komórki odpornościowe, które spotkać można we wszystkich narządach naszego organizmu, znajdują się także we krwi i układzie limfatycznym. W walce ze szkodliwymi czynnikami wytwarzają przeciwciała, które wychwytują wnikające do organizmu szkodliwe substancje.Ciekawym mechanizmem naszej obrony jest działalność naturalnych komórek cytotoksycznych, czyli komórek NK(z ang. natural killers).Należą one do krwinek białych i ich aktywność polega na ciągłej kontroli naszych komórek. Jeżeli sprawdzana komórka na swojej powierzchni nie ma żadnych odchyleń biochemicznych puszczana jest wolno, jeżeli zaś komórki NK znajdą jakieś braki niszczą ją. Ten pożyteczny mechanizm pozwala na usuwanie komórek zwyrodniałych i zmienionych nowotworowo. Krwinki białe to najważniejsze komórki odpornościowe.Wśród nich wyróżniamy, precyzyjne limfocyty T i B - związane z odpornością swoistą. A także mniej precyzyjne w rozpoznawaniu wroga, ale nie mniej skuteczne, komórki żerne - granulocyty i monocyty. Limfocyty T i B za pomocą odpowiednich białek zwanych receptorami, rozpoznają cząstki wokół siebie. Receptory limfocytów B nazywamy przeciwciałami.

Prawidłowe funkcjinowanie układu odpornościowego, jego gotowość do obrony naszego organizmu przed chorobotwórczymi patogenami zależy od nas. Prawidłowa, nie obciążająca dieta, zapewniająca dostateczną ilość witamin i suplementów, pomoże nam utrzymać dobrą kondycję układu odpornościowego. Przy osłabieniu układu immunologicznego mogą wystąpić następujące objawy:

- bóle głowy, wewnętrzny niepokój, obniżenie sprawności fizycznej;
- opryszczk, wysypki skórne, łuszczyca, alergie;
- wzdęcia, zaburzenia w oddawaniu stolca, wilczy głód pojawiający się po zjedzeniu słodyczy.


Powinniśmy pomyśleć wtedy o odtruciu organizmu i przywróceniu prawidłowej funkcji układowi odpornościowemu.
Najlepszą formą wzmocnienia są posty. W 1999 roku niemiecki uczony Weidruch udowodnił że posty lecznicze prowadzą do odblokowania tych genów, które są odpowiedzialne za wytwarzanie enzymów. Wracają do normy szlaki przemian enzymatycznych, poprawia się też odporność komórkowa. Kilkudniowe głodówki lecznicze mają zbawienny wpływ na odbudowe i uaktywnienie układu immunologicznego.
Dieta owocowa- warzywna dr Ewy Dąbrowskiej oczyszcza organizm, uruchamia mechanizmy samoregulacji, odbudowuje układ enzymatyczny, po jej zastosowaniu bardzo wzrasta odporność. Wszystkie diety niskokaloryczne stosowane w celu oczyszczania podnoszą odporność.
Pomocne mogą być następujące specyfiki:
Nienasycone kwasy tłuszczowe, które występują między innymi w olejach rybich, oleju z wiesiolka, siemieniu lnianym.
Ekstrakt z pestek grejpfruta(Citrosept) jest najlepszym naturalnym środkiem niszczącym wirusy, przyjmować go można profilaktycznie 40 kropli rano.
Poud'Arco - kapsułki napełnione korą leczniczego drzewa, można je zażywać prfilaktycznie 2 kapsułki rano po jedzeniu,
Padma 28 - tabletki sporządzone z tybetańskich ziół, nie tylko regulują pracę serca, ale także podnoszą odporność.
Srebro coloidalne działa jak naturalny antybiotyk – 2 łyżeczki od herbaty dziennie w razie infekcji wirusowej.
Płyn Lugola - 4 krople rozpuszczone w ? szklanki soku rano są najlepszą formą dezynfekcji i zródłem jodu, którego brak może być przyczyną obniżonej odporności.
Witamina C - 4 gramy dziennie poprawi naszą kondycję i mechanizmy obronne.
Witamina D - 2000 UJ dziennie jest absolutnie niezbędna zwłaszcza w okresie jesienno zimowym.

W tym trudnym dla naszego organizmu okresie przede wszystkim musimy zwrócić baczną uwagę na odżywianie. Organizm powinien otrzymać wszystkie substancje odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania.

Bożena Przyjemska